شنبلیله trigonella foenum

مواد موثره: آلکالوئید – کومارین – تانن – اسانس – پروتئین – ساپونین – آهن و فسفر

خواص درمانی: کاهش دهنده قندخون و چربی خون – نیرودهنده – تقویت دستگاه هضم

نرمی استخوان

========================================

شیرین بیان  glycrrhiza glabra

مواد موثره: گلیکوزید – 14% گلوکز – 5/2% ساکاروز – اسانس – ساپونین

خواص درمانی: درمان التهاب و زخم معده و اثنی عشر – ضدالتهاب آماس و مقوی معده –

خلط آور – ملین خفیف – کاهش دهنده اسید معده

عوارض جانبی: گلیسیریزین 50 بار شیرین تر از شکر است. مبتلایان به قند و فشارخون

بالا منع مصرف دارند. محرک انقباضات رحمی است خانمهای باردار استفاده نکنند.

مبتلایان به مشکلات قلبی و عروقی مصرف نکنند.

========================================

اوکالیپتوس eucalyptus globolos

مواد موثره: اسانس – موادتلخ – تانن – اسید اوکالیپتیک

خواص درمانی: یکی از بهترین ضدعفونی کننده ها است – معرق – کاهش دهنده قند خون

دور کننده شپش و حشرات

میخک syzygium aromaticum

مواد موثره: اسانس - تانن

خواص درمانی: ضد عفونی کننده – تقویت کننده عمومی بدن – اشتها آور – چاشنی غذا –

ضد نفخ – نیرو دهنده اعصاب – افزایش میل جنسی – ضد عفونی کننده و شستشوی دهان

===================================

اسفرزه plantago psyllium

مواد موثره: موسیلاژ – فلاونوئید آپی ژنین

خواص درمانی: ملین ملایم – کاهش کلسترول – ضد التهاب

عوارض جانبی: مبتلایان به نارسائی های قلبی و افرادیکه دیابت دارند و کودکان و خانمهای

باردار

======================================

ختمی malva silveswtris

مواد موثره: موسیلاژ – قند – یک ماده رنگی ( مالوین )

خواص درمانی: ضد التهاب – نرم کننده – آرام بخش و آرام کننده سرفه – مدر – رفع

تحریکات مخاط دهان – تورم گلو – رفع سوختگی ها – ورم پلک و چشم – تامین کننده

لطافت پوست صورت و دستها

=======================================

اسپند peganum harmala

مواد موثره: آلکالوئید ( هارمالین – هارمین – هارمالول ) – تانن

خواص درمانی: نیرو دهنده سیستم اعصاب مرکزی – ضد عفونی کننده هوا – کاهش دهنده

قند خون – ضد کرم – کمک به هضم غذا – رفع کننده اسهال – رفع وزوز گوش

=========================================

خارخاسک tribulus terrestris

مواد موثره: ساپونین های استروئیدی – فلاونوئید

خواص درمانی: مدر قوی جهت درمان سنگ کلیه و مثانه – افزایش دهنده نیروی جنسی –

پائین آورنده فشارخون – ضد التهاب – تسکین دهنده درد مفاصل – تب بر و معرق

========================================

گل گاوزبان borago officinalis

مواد موثره: الکالوئید پیرولیزیدین – کلسیم – پتاسیم – ویتامین c  - لعاب

خواص درمانی: ارام بخش و مفرح – غده فوق کلیوی و ترشح آدرنالین – معرق –

مدر – تصفیه کننده خون – تقویت قلب

======================================

زرشک berberis vulgaris

مواد موثره: آلکالوئید – ویتامین ث

خواص درمانی: درمان چربی – فشار و قند بالا – صفرابر

======================================

دارچین ginnamomum zeylanicum

مواد موثره: اسانس – تانن – یک ماده رنگی

خواص درمانی: ضد عفونی کننده – کاهش دهنده قند خون – تقویت کننده عمومی بدن –

محرک جریان خون – بند آورنده خونریزی – تقویت کننده نیروی جنسی – درمان اسهال

======================================

ژینکو ginkyo biloba

مواد موثره: گلیکوزید – آنتوسیانین – سیتوسترول – لاکتون – ویتامین ای

خواص درمانی: بهترین فعال کننده گردش خون – باز کننده عروق – سردرد –

کم شدن حافظه – ضد سرطان – ضد اسپاسم – ضد آسم – محرک و تقویت مو –

درمان آلزایمر – درمان برونشیت و اسهال

===================================

سنا cassia angustifolia

مواد موثره: گلیکوزیدهای آنتراکینونی – امودین

خواص درمانی: اثر ملینی و مسهلی قوی دارد – در رفع یبوست موثرند

================================

خاکشیر descurainia Sophia

مواد موثره: موسیلاژ

خواص درمانی: اثر ضد التهاب – التیام دهنده زخمها – رفع اسهال – ملین – رفع ترشحات

زنانه – مدر – تب بر – دفع کرم – رفع کننده التهاب کلیه

سیاه دانه nigella sativa

مواد موثره: اسانس – گلیکوزید تلخ – ساپونین – مواد روغنی – ویتامین ای و آ و دی

آنتوسیانین

خواص درمانی: قاعده آور – رفع تصلب شرائین و انسداد عروق – ضد کرم – مسهل –

افزایش دهنده شیر – مدر

=================================

جین سینگ panax ginseng

3 نوع متفاوت:  1- جین سینگ کره : ginseng de coree 

2- جین سینگ آمریکا : p. quinque flium

3- جین سینگ ژاپن : sium nizni

مواد موثره: گلیکوزید – ساپونین – اسانس – استرول – ویتامین های گروه B

ویتامین D – ویتامین E – غنی از انواع هیدراتهای کربن

خواص درمانی: افزایش مقاومت طبیعی بدن – کاهنده قند خون و کلسترول – لرزشهای

زمان پیری – نیرو دهنده سیستم عصبی – درمان سرفه – آسم – اسهال – درد ناشی از زخم

معده – تقویت نیروی جنسی در آقایان و افزایش دهنده اسپرم

منع مصرف : دوران بارداری – مبتلایان به فشارخون بالا – همزمان با سایر محرکها مثل

چای و قهوه استفاده نشود.

دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌

ارسال ایمیل بصورت ناشناس

با این ترفند شما با استفاده از خط فرمان و بدون احتیاج به نرم افزار خاصی می توانید به صورت ناشناس

ایمیل ارسال کنید شما بدون داشتن ID می توانید براحتی میل بزنید .

smtp پروتكل ارسال ايميل مي باشد كه از پورت 25 استفاده مي كند و pop پروتکل دریافت ایمیل است

و از پورت 110 بهره می برد

مراحل کار :

۱. ابتدا وارد CMD شوید

Start > Run > cmd.exe

۲. در محیط Command دستور Telnet را وارد کرده و Enter بزنید

۳. حال در خط فرمان Telnet دستور زیر را وارد کنید :

open  mx2.mail.yahoo.com 25

اگر مراحل را درست رفته باشید باید چنین پیغامی را دریافت کنید :

220mta410.mail.mud.yahoo.com ESMTP YSmtp service ready

۴. دستور زیر را وارد کنید :

Helo yahoo.com

باید جواب بگیرید :

250mta444.mail.mud.yahoo.com

دقت کنید Helo یک حرف ال دارد

۵. دستور بعدی را وارد کنید :

<<MAIL FROM:<hihi@YAHOO.COM

بايد جواب بگيريد :

250sender <sgsoftx@yahoo.com> ok

در دستور بالا مي توانيد يك ID تقلبي بدهيد

۶.دستور بعدي را براي مشخص كردن گيرنده ايميل را وارد كنيد :

<<RCPT TO:<SGSOFTX@YAHOO.COM

بايد جواب بگيريد :

250recipient <sgsoftx@yahoo.com> ok

۷. بعد از وارد كردن دستور زير متن ايميل خود را وارد كنيد :

DATA

Hello my friend

this is  a test

۸. بعد از نوشتن متن نامه برای ارسال آن یک Enter بزنيد سپس کاراکتر نقطه را تايپ كنيد و دوباره Enter بزنيد

Enter

.

Enter

اگر جواب بگيريد 250Mail queued for delivery يعني اين كه ايميل شما ارسال شد

مکمل ويتامين و املاح براي جلوگيري از ريزش مو

دريافت کم ويتامين هاي گروه B به خصوص B6، بيوتين، اينوزيتول و اسيد فوليک و املاحي مانند گوگرد، منيزيم و روي باعث ريزش مو مي شود.

ويتامين هاي گروه B به خصوص B5 ( اسيد پانتوتنيک) و B3 ( نياسين) نقش مهمي در رويش مو دارند. در آزمايشات حيواني نشان داده شده که اسيدهاي آمينه در ضخامت مو موثر هستند. بعنوان مثال دريافت کم منيزيم در موش هاي آزمايشگاهي باعث ريزش موي زيادي در آنها شد. کمبود بعضي ويتامين هاي گروه B مثل بيوتين و اينوزيتول نيز باعث ريزش مو مي شود.

البته اين کمبودها را مي توان با تغذيه صحيح و مناسب جبران کرد.

دريافت مکمل هاي ويتاميني در بعضي موارد باعث رشد مو شده است. مرداني که دچار کمبود B6 هستند اغلب دچار ريزش مو مي شوند. حتي کمبود اسيد فوليک باعث طاسي بعضي مردان مي شود. مطالعات حيواني نشان داده دريافت طبيعي و نرمال اين ويتامين ها باعث مي شود موها به وضعيت قبلي خود برگردند.

دريافت دوز بالاي ويتامين A ( صد هزار واحد بين المللي در روز ) براي يک مدت طولاني، باعث ريزش مو مي شود ، ولي قطع دريافت آن مشکل را حل مي کند.

بطور کلي اگر کمبود يک ماده مغذي باعث ريزش مو شود، با دريافت مقدار کافي و لازم آن مي توان مشکل را برطرف کرد.

در زير نام تعدادي از مکمل ها و مقدار مصرف آنها را براي شما آورده ايم.

اسيدهاي چرب ضروري :

اسيدهاي چرب ضروري ( روغن بذرکتان، روغن ماهي و روغن گل پامچال منابع خوبي هستند) حالت مو را خوب مي کنند و از خشکي و شکنندگي آن جلوگيري مي کنند.

مقدار مصرف : 500 ميلي گرم در روز

* توجه : اين مکمل را به کودکان ندهيد.

ويتامين هاي گروه B :

اين گروه ويتامين ها نقش مهمي در حفظ سلامتي و رشد مو دارند. مواد غذايي غني از ويتامين هاي گروه B شامل: حبوبات ( مثل لوبيا و نخود )، هويج، گل کلم، سويا، مخمر خوراکي، سبوس غلات، آجيل و تخم مرغ است.

براي تأثير بيشتر، غير از منابع غذايي ويتامين هاي گروه B از مکمل هاي آنها (مثل شربت B- کمپلکس ) نيز استفاده کنيد.

ويتامين B3 ( نياسين) : سه بار در روز و هر بار 50 ميلي گرم.

ويتامين B5( اسيد پانتوتنيک) : سه بار در روز و هر بار 100 ميلي گرم.

ويتامين B6 ( پيريدوکسين) : سه بار در روز و هر بار 50 ميلي گرم.

بيوتين

در حفظ سلامتي پوست و مو تأثير بسياري دارد و حتي مي تواند از ريزش مو در آقايان جلوگيري کند. موادغذايي غني از بيوتين را به مقدار زياد مصرف کنيد يا مکمل خوراکي آن را بخوريد.

منابع غذايي بيوتين شامل: مخمر، برنج قهوه اي، نخودسبز، عدس، جو، سويا، دانه آفتابگردان و گردو است.

مقدار مصرف : سه بار در روز و هر بار 50 ميلي گرم.

اينوزيتول

براي رشد مو ضروري است.

مقدار مصرف : دو بار در روز و هر بار 100 ميلي گرم.

ويتامين C

ويتامين C جريان خون را در پوست سر بهبود مي بخشد و از ديواره مويرگ هاي خوني که خون را به فوليکول هاي مو مي رسانند، حفاظت مي کند.

مقدار مصرف : 3000 تا 10000 ميلي گرم در روز.

ويتامين E

دريافت اکسيژن را افزايش مي دهد و باعث گردش بهتر خون در پوست سر مي شود. سلامتي و رشد مو را بهبود مي بخشد.

ويتامين E بعنوان يک آنتي اکسيدان نقش مهمي در سيستم ايمني بدن ايفا مي کند.

از آنجايي که سلامتي موها با سلامتي سيستم ايمني مرتبط است، مي توان گفت ويتامين E با تقويت ايمني بدن، رشد موها را افزايش مي دهد.

مقدار مصرف : ابتدا با 400 واحد بين المللي (IU) در روز شروع کنيد و کم کم آن را به 800 تا 1000 واحد بين المللي در روز برسانيد. واحد بين المللي مثل ميلي گرم، يکي از واحدهاي اندازه گيري است.

روي

با تقويت ايمني بدن، رشد موها را تحريک مي کند.

مقدار مصرف : 50 تا 100 ميلي گرم در روز . بيشتر از اين مقدار مصرف نکنيد.

ساير مواد مغذي

کوآنزيم Q10 :

کوآنزيم Q10 گردش جريان خون را در سر بهبود مي بخشد. مقدار اکسيژن بافت ها را افزايش مي دهد. همچنين براي حفظ سلامتي قلب بسيار مهم است. 60 ميلي گرم در روز مصرف کنيد.

L- سيتئين و L- متيونين :

دو اسيدامينه اي که حالت، کيفيت و رشد موها را بهبود مي بخشند و از ريزش مو جلوگيري مي کنند.

مقدار مصرف : 500 ميلي گرم دو بار در روز و با معده خالي